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【北市議員選戰】松山信義區 柯黑與友柯議員大對戰
2018台北市議員選戰在8月底完成登記，北市第三選區(松山信義)應選10席，共22人完成登記。這個選區的民進黨議員因為嚴格監督市政被列為柯黑議員，但是也有不少第三勢力的候選人，選擇找市長柯文哲站台，儼然成為柯黑與友柯議員大戰。
民進黨籍在此選區提名洪健益、張茂楠、許家蓓與許淑華等4名現任議員。其中許淑華因為監督市政被外界列為柯黑議員，許淑華本人對此表示無奈，並非都反對柯市長政策，像是公宅預算她都支持。
松山、信義區早年為軍事基地與眷村集中地，改建後的國宅仍以藍營選民為多，2014選舉國民黨獲得41.81%選票，贏過民進黨37.57%選票，國民黨獲得5席議員席次，顯示選民結構仍藍大於綠。本屆國民黨提名6人，包括戴錫欽、陳永德、秦慧珠、王鴻薇等4名現任議員，與徐巧芯、王正德等2人，其中徐巧芯是前總統馬英九辦公室發言人，前往登記參選時獲得馬英九站台。
馬英九辦公室發言人徐巧芯前往登記參選時，獲得前總統馬英九站台。（圖／記者呂炯昌攝）
柯文哲在上屆選舉在松山、信義區都拿超過50%得票率，因此沒有政黨強力奧援的第三勢力候選人選擇友柯選戰策略，讓柯文哲扮演選戰帶頭母雞。
親民黨市議員候選人洪士奇自稱是第一個找柯文哲站台的候選人，宣傳文宣、看板都放自己與柯的合照。洪士奇加入的「台北監督連線」成立時，找來柯文哲站台，被視為「柯家軍」。
民國黨市議員徐世勳長期挺柯，議會質詢時一路砲轟台北農產公司總經理吳音寧，也被解讀為是友柯一族。
時代力量派出發言人吳崢參選，雖然先前時力砲轟柯文哲的兩岸一家親言論，但是7月28日柯文哲為時代力量台北市議員參選人林亮君站台，吳崢也不避諱出席。
首次參選、本名邱威傑的網紅呱吉，曾和柯文哲拍過多支影片，柯文哲也曾上呱吉節目置入世大運宣傳，也被列為友柯一族。
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【早安健康／Vitabox維他盒子】中秋節雖是家人朋友團圓的節日，不過烤肉所帶來的熱量也是讓人避之唯恐不及，每次中秋過完，臉就圓一圈。其實只要做對以下幾件事情，也是可以開開心心烤肉，但肥肉不上身！
烤肉4原則肥肉不上身
1. 避免使用烤肉醬調味
烤肉醬、沙茶醬是烤肉必備，其實烤肉的食材熱量並不會太高，真正讓烤肉肥胖的是這些醬料。烤肉醬100g就高達200多卡，如果一次烤肉下來，會多攝取好幾百卡的熱量。如果將烤肉醬替換為鹽巴與黑胡椒，或是其他調味料，則可減少熱量攝取。
2. 改喝無糖飲料
飲料跟烤肉醬一樣，都是烤肉時不注意時，就會多攝取到的熱量，常常吃肉太口乾舌燥，就會搭配汽水等糖分高的飲料。其實，這些高糖份飲料，容易讓自己越喝越口渴。營養師建議如果朋友們烤肉沒有準備無糖飲料，就自己毛遂自薦帶幾瓶過去吧！無糖綠茶不僅解渴，更能夠減少300-400卡多餘的熱量攝取，可說是一舉兩得！
3. 少吃加工食品，多吃海鮮、蔬菜等原型食物
香腸、甜不辣、丸子等加工食品烤物，營養價值低且熱量高，平日飲食就要注意少攝取，長期食用更有致癌風險。雖然說一天的烤肉不會有太大影響，還是建議要吃原型食物，才能讓身體攝取到營養成分高的食物，同時不帶來多餘熱量。
4. 避免月餅、蛋黃酥等高熱量甜食
中秋過節，不免俗地長輩朋友都會準備月餅或蛋黃酥等甜食應景。一顆月餅的熱量可高達300-500卡，建議在食用前，一定要注意營養標示，如果真的耐不住誘惑，可以吃一兩口應景即可。月餅不僅熱量高，也會影響消化，往往吃了一兩顆，其實就超出一餐的建議熱量了，還是盡量避免食用較好。
【延伸閱讀】
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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